第20章 心律失常、心律不齐?气功疗法不复发(第2/2 页)
最新其他类型小说:
穿越柯南之我是苏格兰、
丽塔的傻瓜丈夫、
快穿不正常:他们都在黑化边缘、
鬼神老公,别太坏、
当奥特曼出现在现实中,但是:、
执掌十八层地狱,我为人间阎罗、
领主:开局召唤齐天大圣孙悟空、
我的主神空间好像有点不对劲、
末世:别惹那个种地的小祖宗、
文豪野犬:今天横滨炸了没、
夭寿啦,大仙官化身财迷小鬼差啦、
诸天从小阴间开始、
巴啦啦:双子星公主在我家、
亲热天堂:我是自来也的头号粉丝、
穿成恶龙拯救世界、
重生当乩童、
赛博陷落、
我当保镖的那些年!、
在陷入永恒黑夜前、
夜色尚浅:灯火阑珊夜未央、
尽量向左侧摆动,眼睛看向左侧后方。
然后交换手,右掌拍打左肩,左掌拍打后背腰部,头向右摆,眼睛看向右侧后方。
这个动作重复4到8次。
以上的这些动作都可以加强心肺功能,帮助全身血液循环,调和身体的各种脉络,还有助于预防和治疗心脏病、胸闷、心律失常等问题。
(三) 需要注意的事情
1.心律失常可能出现在心脏没有问题的人身上,也可能出现在有心脏病的人身上。如果感觉到心律失常,应该及时去医院检查,明确原因。如果有明显的诱因或心脏病,应该认真接受中西医的治疗,等病情稳定后再进行气功锻炼,这样可以巩固治疗效果并防止复发。
2.不论是心脏病还是没有明显疾病的心律失常,都与人的精神、性格以及烟、酒、茶的喜好有很大关系。所以,有心律失常的人应该注重精神和情绪的调养,避免精神刺激和过度的情绪激动,还应该尽量戒烟、戒酒,少喝浓茶和咖啡。
3.心律失常与每个人的身体状况有关,所以平时要注意工作与休息的平衡,避免过度疲劳,生活有规律,饮食不要过饱或过饿,并坚持锻炼身体,这对恢复健康非常重要。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。